胖還貧血如何減肥

1、胖還貧血的患者在減肥的時候要注意減少一些主食或者是脂肪過高的食物，要採用健康的方式來進行減肥，是不會對自身的健康有太大的影響的。

2、貧血的患者在平常的生活當中要多吃一些補血的食物，比如豬肝或者是紅棗，包括海帶，紫菜之類的食物是可以多吃一些的，對於減肥期間來說，是不會有增肥的現象的。