愛自己要，給身體的6條保養建議

身體的保養同面部一樣，都需要一絲不苟、全面貫徹，這樣才能從全方位擊退衰老，只留年輕。如何進行身體的全面保養？我們爲你提出6條保養建議，那可能會成爲你永遠年輕的“祕密”。

方法

身體保養建議一、不能忽略邊緣肌膚
有時候我們對胸、臀作了長期的按摩護理，可是依然沒有達到想要的效果，那是因爲不僅僅我們的或臀部本身會變得鬆垮不緊緻，牽引他們的皮膚也會跟着變鬆。身體上有幾處這樣的“牽引帶”，比如胸前的皮膚，腰部皮膚等。因此，塗抹纖體產品，不能只照顧頸、胸、臀、腿本身，還要擴大塗抹的範疇，讓牽引這些部位的皮膚也得到相應的呵護。產品一定要塗到胸口和肩膀處；頸部產品最好能照顧到胸頸相交的部位；而腿部產品腰部也要照顧到，且用量應多出一倍。按摩時也要使出一倍的力道。

身體保養建議二、定期給身體去角質
身體去角質是常常會讓人忽略的保養問題。身體的去角質工作不僅僅是讓身體單純的深層乾淨，去除老廢皮脂，還能夠加速後續保養品的吸收，讓皮膚呈現光澤感。而且，當磨砂顆粒在身體皮膚表層往返揉搓時，也在一定程度上很好地促進了新陳代謝，使幫助皮膚做運動的一種特殊方法。如果使用具有瘦身功效的產品，還能排除過剩脂肪，從而減輕“蝴蝶袖”，“游泳圈”的產生機率。 每週2次的磨砂工作是最佳頻率，多了皮膚容易變薄，少了容易角質沉積。

身體保養建議三、身體乳要溼身塗抹
大家都知道在洗澡之後塗抹身體乳、做纖體按摩能使其發揮最大的功效，但是這個程序一定要在洗完澡後的3分鐘之內完成。因爲，剛洗完澡身體表面的水分還沒有完整蒸發，而潤膚產品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層，起到更好的補水保溼效果。如果不洗澡，建議拍一些爽膚水在身體上，再塗抹乳液促進吸收。香氛型身體乳在潮溼情形下塗抹還能讓留香效果延伸一倍。

身體保養建議四、正確塗抹效果加乘
每個人都知道身體乳液對潤澤肌膚的重要性，但不同質地的身體產品的使用方法也要有所辨別。如果你使用的身體乳是乳狀或霜狀，就將身體乳以微微拍打的方式塗抹在皮膚上，既能保證各個部位的肌膚得到滋潤，還可以增進吸收。如果你的身體乳是液狀，可以用輕推的方法塗抹在肌膚之上，用一連串柔柔滑動、安撫的動作使乳液中的有效成分浸透到肌膚內。按摩時請使用全部手掌，而不是隻用手指，兩手要放輕鬆，力道能夠強勁或輕柔。此外，不論塗抹任何產品，保溼也好緊緻也好，都要逆着地心引力的方向塗，比如從手腕到腋窩，從腳踝到大腿根部。而且腋下、耳後、腹溝這些地方都是淋巴集中的處所，將按摩延伸到這裏還有排毒的功能。

身體保養建議五、泡澡、香薰能更顯年輕
使用含有高濃度礦物質和微量元素的深海浴鹽加上浴油泡澡，能達到深度滋養皮膚的功效。浴油的選擇可根據個人的皮膚和生理狀態而定。薰衣草油能減壓、幫助睡眠；葡萄柚油具有減肥、美白的功效；杜鬆莓油能幫助利尿、排毒、減壓。
而香薰的抗老效用也是不能小覷的。當香味經過嗅覺神經被輸送到大腦時，它會刺激腦神經釋放荷爾蒙來調節情緒、思維，甚至是身體器官的生物功效。由此來喚醒身心活力，平靜舒緩敏感的肌膚，令心境愉悅。事實上，身體的迷人度不僅包含潤滑度、膚色平均度、細膩度，氣味也是不可疏忽的一方面，只有當嗅覺與觸覺的聯合到達一種協調的時候，美的能力才能真正地體現出來。

身體保養建議六、每天用精油養膚
精油就像身體的抗老疫苗，能給肌膚注入能量支撐，提高身體的免疫力，並且有利於肌膚本身機能的恢復。洗完澡，在身體半乾時，把精油協調在身體乳裏塗抹，只多一道工序，護膚效果卻能加倍。另外，運動越頻繁的地方越要多關照一些，比如關節處。一些常用精油，比如玫瑰精油能增強保溼；迷迭香精油能增強皮膚緊緻度和彈力；薰衣草精油有助於皮膚放鬆。同時籌備幾款輪流用，保證功效全面的同時肌膚也會有新鮮感。