方便麪真是垃圾食品嗎

方便麪不是垃圾食品，它還具備人體所需要的6大營養要素，6大營養要素分別是水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素，總的來說方便麪擁有一定的營養價值，適合人們食用，只需要在食用的時後多搭配蔬菜及水果等食物，達到膳食平衡就好了。

拓展：人們對方便麪的誤區是什麼？

1、方便麪的營養不完全，缺乏蛋白質、維生素和礦物元素；

2、含油量和含鹽量高，不利於健康；

3、加入添加劑的食品，不是好食品。