掉頭髮吃核桃可以嗎

1、核桃仁中含有大量的維生素E，而維生素E可使細胞免受自由基等過氧化物質的損害，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮之功效。所以，經常吃核桃可以強韌髮根、有效防止脫髮。但是對於已經脫髮的患者來說，核桃是不能完全起到治療效果的。

2、經常掉頭髮需要多吃以一些富含維生素E的食物。因爲維生素E能夠抵抗發毛的衰老，還能夠吃促進細胞的分裂使得毛髮生長。那麼，有哪些富含維生素E的食物呢?比如新鮮的萵苣、捲心菜、黑芝麻等食物，他們的維生素E的含量都很高哦。