體脂檢測怎麼做,有什麼測量體脂的方法
1、體脂的測定方法包括直接測定法和間接計算法兩種。直接法結果相對準確,但操作複雜,需要特殊設備,費用昂貴,難以大範圍進行測定,多用於科學研究。間接計算法可利用體質指數計算體脂含量,所得結果誤差比直接計算法大,但方法較爲簡單,無需特殊要求,肥胖者本人即可完成,可用於臨牀普查。
2、密度法:先測定受試者在空氣中的重量,並測定其肺活量和肺殘氣量。然後在一特製的設備中,將受試者完全浸入水中後測定其呼氣末時的重量,並記錄測定時的水溫,然後計算其重量。
3、重水法:用氫的同位素氚標記的重水注入體內,經2~4小時平衡後,用稀釋法測定體內總體水量。然後根據下述公式計算體脂總量:體脂總量=體重-(總體水量.0.72)。
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無花果乾泡水喝的功效簡述
1、健胃益胃、清腸潤燥。可用於治療脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、噁心嘔吐,大腸熱結導致的便祕、排便困難等症狀。2、清熱生津、消腫利咽。其清熱生津的作用可以用於治療陰虛內熱、口乾舌燥、心煩不寐等;消腫利咽的作用可用於咽喉腫痛、聲音嘶啞、咽乾喉...
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墨魚有哪些功效與作用
1、墨魚的功效是養血調經、催乳補脾、益腎滋陰、調經止帶。在臨牀中,墨魚應用於治療婦女經血不調,還有各種原因引起的水腫以及風溼性疾病、痔瘡、腳氣等等。2、墨魚對於女性來說是一個非常好的滋補品,通過和一些食材藥材搭配,對於女性調月經、胎產都有很好的作用,比...
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面膜膏的正確使用方法有哪些
1、洗臉。在面膜膏以前,應當先清理面部,促使面部的污跡從臉部除去之後,再剛開始應用面膜膏,那樣能夠協助皮膚更強的消化吸收面膜膏的營養元素。潤膚水。面膜膏一般具備清理的功效,因而會促使有皮膚乾的狀況產生,因而妹子們應用面膜膏以前一定要給面部皮膚拍上一層潤...
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女人喝蒺藜的好處與功效
1、而蒺藜所含的微量元素也非常豐富,因此對於蒺藜的功效也是十分之九。藜蘆鹼能很好的幫助我們清熱,還可用於肝陽眩暈頭痛、肝鬱脅痛、風熱頭痛、目赤腫痛、皮膚瘙癢等症。2、此外,對平肝明目的治療也有很好的療效,如果您生活中勞累太多,或者是眼部充血的症狀,...