什麼時候喝酸奶有助於減肥，啥時候喝酸奶有助於減肥

1、空腹喝酸奶減肥作用比較好，酸奶的營養價值是很高的，也是減肥羣體中廣受讚譽的減肥飲品，對運動或節食都沒有效果的，還可以吸脂減肥。

2、可以對脂肪過多或者是贅肉過多的部位進行整形，對抽脂減肥，特別適用於中年婦女的減肥。