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什麼時候喝酸奶,喝酸奶時間

1、酸奶在飯後半小時到一個小時之間喝比較好,因爲酸奶裏面含有益生菌,它可以起到調理腸道的作用,可以用於腸道菌羣失調所引起的腹瀉或者是便祕等症狀的治療。

什麼時候喝酸奶 喝酸奶時間

2、由於酸奶裏面的益生菌適合在酸性不是很強的環境下生存,因此選擇在飯後半小時到一個小時之間喝,這樣可以使酸奶發揮更好的效果。

3、如果是在酸性比較弱的環境,或者是比較強的環境下,那麼可能就會破壞酸奶裏面的益生菌的結構,從而影響發揮治療的效果。

標籤:時間 酸奶