我的母乳餵養經驗
步驟/方法:
在孕期就要補充各種營養,多吃些魚蝦,牛羊肉以及豬瘦肉。還要吃些堅果和每天不少的水果。
寶媽們產後天幾天是催乳的最好時機,生下寶寶沒有奶水也要讓寶寶早吃母乳,這樣才能刺激乳房分泌乳液。我家寶寶在生下兩個小時候我就讓他吸吮。而且還要喝些催乳湯比如;鯽魚湯和豬蹄黃豆湯,自己認爲鯽魚湯比較管用,還不很油膩,豬蹄湯的話最好隔幾粒花生米,主題效果好了還改善點豬蹄湯的油膩。
剛開始哺乳會遇到乳頭皸裂,千萬不要因爲疼而先用奶粉應急,這時候一定要堅持住。我家寶寶剛開始吃奶的時候我也是疼的眼淚在眼眶裏打轉,一碰到就會痛得不行。我選擇了堅持,每天用寶寶吃剩下的奶水塗抹下乳頭會緩解下疼痛。乳頭第一次破以後四五天就會長出新皮的,很快也會在破一兩次,堅持十天半個月母乳就會出來了。
-
板藍根有哪些功效
1、在流感期間服用板藍根時,可以增加機體的抵抗力,避免被傳染。2、還有抗菌、抗病毒、解毒的作用,對機體內的一些病菌有明顯的抑制作用,尤其對金黃色葡萄球菌抑制效果相當顯著,傷寒桿菌也可以用板藍根治療,能夠提高機體的免疫能力,平時服用可以減少病毒對機體的侵害。...
-
自然色和亮膚色區別,如何區別自然色和亮膚色
1、顏色不同。自然色的顏色偏黃,自然色是白皙皮膚用的顏色,不會顯得太白。2、自然程度。自然色的看起來比較自然,臉部和脖子也會過度的比較自然;膚色的更接近於原來的膚色,不會增加亮度。3、效果上。塗上自然色的之後,皮膚明度增加,膚色會看起來更加乾淨而有光澤度。...
-
桑葚泡酒是乾的好嗎
1、桑葚泡酒乾的新鮮的都可以。2、新鮮的桑葚含有的水分多,含有豐富的果膠、果糖、果酸等成分,可以用來釀造果酒,味道酸甜,酒精濃度低非常好喝。3、也能夠直接用新鮮桑葚泡白酒,但是保存時間會相對短一些。4、而桑葚曬乾之後一般都會用高濃度的白酒浸泡,令其中的有效...
-
醋洗臉的好處,醋洗臉有什麼好處
1、美白護膚具體方法:先準備一小盆水,不要太熱,最好是溫水,然後倒入約二湯匙白醋調均。洗淨臉部和雙手,然後浸入加入白醋的溫水中洗臉和手,5分鐘後換用清水洗淨。功效:長期這樣做,可讓皮膚美白光潔、細膩。2、細緻毛孔、緩解痘痘具體方法:把白醋和水按照1:3的比例配好,可...