可以護髮的水果

說到護髮的食物，首先想到的就是芝麻了。但是，你知道嗎，除了芝麻之外，還有其他的水果可以幫助我們進行頭髮的護養。其中，有些水果的護髮效果也是非常可觀的。日常生活中，多吃這些水果可以起到很好的護髮效果。所以，如果你也想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，不妨可以嘗試一下下面給大家介紹的水果。也許你能獲得意想不到的效果哦。

步驟/方法：

奇異果奇異果可以說是水果裏面的營養之王了。它富含各種營養物質，例如胡蘿蔔素以及精氨酸等。它不僅有着很好的抗衰老的作用，而且它所含有的ala算更可以幫助人體的頭髮保持水分，進而避免頭髮出現乾枯的狀況，對於改善髮質是很有幫助的，是養護頭髮的上佳選擇。

金橘金桔含有非常豐富的維他命c，它對頭皮的新陳代謝有着很好的刺激作用。而且特別是對於然過後的頭髮很有幫助，可以幫助頭髮保持鮮亮，此外，它所獨特的清新的氣味可以讓人的精神保持放鬆，進而起到提神醒腦的效果。所以，對於需要養護頭髮的人，這個是個不錯的選擇。

蜜桃蜜桃同樣是含有非常豐富的營養物質，例如蛋白質、維生素b等。長期食用蜜桃，可以讓我們的肌膚得到更深層的滋潤，讓皮膚更加的緊實。同時，它還可以給頭髮保持溼潤增強頭髮的柔軟度。所以，日常生活中，我們可以多吃這種美味又健康的水果。讓我們的頭髮更加的健康。