經常吃柚子有哪些好處和壞處
吃柚子的好處和壞處
好處:
柚子富含維生素c,在上火期間吃柚子可以增加體內的寒涼之氣,清除體內的燥熱氣息,緩解上火症狀。
並且柚子還含有豐富的纖維素和果膠,多吃柚子對於消化不良的人羣有很好的輔助作用,可以促進腸胃蠕動,促進排便。
壞處:
柚子性寒,身體虛寒的人,食用太多柚子,會出現腹瀉的情況,加重虛寒的狀況。
患有高血脂、高血壓的人羣也不適合吃柚子,柚子會抑制人體內的一些代謝酶,降低酶的活性,讓患者服用的藥物不能及時被分解,引起眩暈、嘔吐的狀況。
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