女人吃馬蹄有什麼好處

1、清熱解毒。馬蹄性寒，女人上火的時候適當吃些馬蹄有益於身體，可以增加身體中的寒涼之氣，降低燥熱之氣，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養，對健康有益處。

2、潤腸通便。馬蹄中含有大量的纖維素、果膠等營養成分，女人吃馬蹄後，馬蹄中的纖維素會進入腸道中，促進腸道的蠕動、還會增加糞便的體積、加速糞便排出，有很不錯的潤腸通便作用。

3、利尿清腸。馬蹄具有利尿的作用，食用馬蹄可以促進尿液的排出，有排尿問題的人羣，可以吃些馬蹄緩解排便問題。