大暑節氣不艾灸怎麼辦

1、大暑坐功

坐功意爲靜坐，或以養生，或以進行宗教修持。

具體方法：每天1~5時之間，盤坐，雙手握拳拄在腿前，兩臂伸直與肩同寬，兩拳眼相對，身體重心前移，上體前俯，扭項轉頭向左右上方虎視。重心後移，頭轉向前；重心再前移，頭轉向右，動作相同，方向相反，左右各做十五次。然後，叩齒、咽津、吐納而收功。

可治：頭項胸背風毒，咳嗽，氣喘，心煩，胸滿，手臂痛，掌中熱，臍上或肩背痛，汗出中風，尿多，皮膚痛麻，悲愁欲哭，畏寒發熱。

2、大暑起居

俗話說：“大暑大暑，有米不願回家煮。”

大暑時人經常會感到酷熱難耐，潮溼悶熱的天氣極易引起人中暑。因此，此節氣防暑降溫是養生重點。中醫理論認爲，夏天暑氣大，在天爲熱，在地爲火，在人主心，暑氣傷人先傷於心，並有“中暑者，中氣虛而受於暑也”的說法。

暑溼之氣乘虛侵襲人體，使人心氣虧耗，導致中暑的發生。大暑時應注意室內降溫，避免在烈日下曝曬，注意勞逸結合以防中暑的發生。

3、大暑節氣灸

大暑是溫度最高，陽氣最盛時節，也是養生保健“冬病夏治”好時機。

按陰陽四時消長規律，人體陽氣在春夏季多旺，秋冬季多斂。久病易傷陽，冬季之時，本不旺之陽受自然界影響更加虛衰，在此季節陰陽明顯失衡，故疾病紛紛在冬季加重或誘發。

此時節氣灸，則機體可順應夏季自然界陽氣隆盛的影響與激勵，並最大限度利用夏季自然界與機體相對陽氣充盛之時順勢而治，達到 溫元陽、化宿疾、平衡陰陽消除病根的目的。