夏天喝冰可樂好不好,夏天喝冰可樂可以嗎
1、夏天喝冰可樂可以,但是不能多喝。
2、可樂的含糖量比較高,從營養價值上看,它相當於純能量食物。長期喝可樂,還沒有運動或鍛鍊的習慣,比較容易帶來體重超重或肥胖的風險,進而可能會促進一些代謝性疾病的發生,比如糖尿病等。
3、另外,可樂的pH值比較低,屬於高酸性的飲料。而我們牙釉質(牙齒表面那層最堅硬的物質)脫礦的臨界pH值大約爲5.5。
4、長期喝可樂容易降低我們口腔中的pH值,造成牙釉質脫礦,長此以往,嚴重的還可能會影響到牙齒表面的平整,增加食物殘渣附着的風險,進而引發齲齒等疾病。
5、另外,可樂喝太多或長期喝都可能會刺激到胃黏膜,而且分解出的二氧化碳也可能會產生腹脹、反酸等症狀。
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