晚上喝粥的最佳時間
養生保健1.15W
1、6-8點左右。
2、若是要食用粥的話,建議是將其作爲一種主食來食用,可以在食用晚餐的時間食用,因爲在6-8點左右的時候,人們的中餐已經消化差不多完全了,此時食用粥是比較合適的。
3、其次就是粥並不會很快就消化吸收,若是太晚食用的話,而又到了臨近睡眠的時間,這樣會影響到入睡的時間和睡眠的質量。 同樣太晚食用粥也是不利於減肥的,入睡之後人體消化吸收的速度會慢很多,而消化不完全的食物則會轉化爲脂肪囤積起來,而造成肥胖。
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醋洗臉的好處,醋洗臉有什麼好處
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葛根陳皮泡水喝有什麼用
1、咳嗽痰多:從中醫的角度上來看,陳皮性味苦、辛,溫,歸經歸肺、脾經,具有理氣化痰功效;葛根性味甘、辛、涼,歸經歸脾、胃經,具有生津的功效,所以陳皮和葛根泡水喝可以緩解因爲咳嗽而引起的痰多,同時還能緩解口渴的症狀。2、理氣、食慾不振:陳皮良好的理氣作用,對於一些胸脘...
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吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...
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香菜蘿蔔生薑水真的能不能退燒
1、能退燒。香菜、蘿蔔和生薑熬成的湯具有一定的退燒效果。小孩吃退燒藥擔心會有副作用,家長們可以嘗試給小孩喝;經常喝香菜蘿蔔生薑湯還能預防發燒等問題。2、香菜性溫、味辛,具有發汗排毒、消食下氣的作用;蘿蔔性溫、味甘,具有順氣、消炎和提高免疫力的作用;生薑性...