開心生活站孕婦應該吃什麼，孕婦應該吃哪些食物最好
養生保健1.66W
1、富含較多維生素的食物。
2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養元素的食物。
3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物。
4、含豐富蛋白質的食物。
5、富含碘的食物。
肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉
水果：蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄
堅果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果
標籤：孕婦
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墨魚有哪些功效與作用
1、墨魚的功效是養血調經、催乳補脾、益腎滋陰、調經止帶。在臨牀中，墨魚應用於治療婦女經血不調，還有各種原因引起的水腫以及風溼性疾病、痔瘡、腳氣等等。2、墨魚對於女性來說是一個非常好的滋補品，通過和一些食材藥材搭配，對於女性調月經、胎產都有很好的作用，比...
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核桃的作用與功效
1、保護腦部。核桃含有磷脂，磷脂在人類大腦中承擔着傳遞信息的重要功能，大腦裏有充分的磷脂，有利於智力發育，補充腦力，提高記憶力，所以食用核桃可以幫助我們保護腦部。2、降低膽固醇。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，其飽和脂肪酸的含量較微，所以有控制人體血脂濃度，提高高...
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女生獻血有什麼好處
1、當說適當捐血自身是沒有害的，身體的血細胞人均壽命大概120天，因此每日都是有很多的衰退血細胞編織記憶，骨髓又會造成新的年輕的血細胞補充，身亡和新生兒是均衡的。當自身捐血後，血細胞總數的降低會刺激性骨髓，新的血細胞的釋放出來便會提升，對身體是十分有好處的，由...
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楤木的功效與作用
1、功效：祛風除溼，利尿消腫，活血止痛。用於肝炎，淋巴結腫大，腎炎水腫，糖尿病，白帶，胃痛，風溼關節痛，腰腿痛，跌打損傷。2、食用：楤木春季萌發的幼莖嫩芽爲主要食用部分，它野味濃郁，味道香甜醇厚，是中國傳統的食藥兩用山野菜，被譽爲“山野菜之王”，深受消費者的青睞，是出口創匯的主...
