預防冠心病猝死
步驟/方法:
一定要避免情緒激動,精神緊張以免內分泌腺增強而引起心肌突然缺血死亡。應該保持穩定,樂觀的心態。
一定要徹底戒菸戒酒,因爲心臟病死有一半是因爲吸菸造成的,死於冠心病的危害比不吸菸者高出67%,如果戒菸了會大大減低冠心病的猝死率,酗酒也會加大冠心病的突發性,所以要適可而止喝酒。
要保持理想的體重,如果超過標準體重20%,冠心病突發的危險會高出1倍,要每天堅持適度的運動來進行減肥,避免飢餓節食進行減肥,那麼冠心病突發危險性比久坐者減小35-55%。
不能吃富含高膽固醇食物(蛋黃、動物腦、動物肝腎、蟹黃、蟹膏等)和容易使三脂升高的高糖食物。最好吃含膳食纖維豐富的食物(如:芹菜、玉米、燕麥等)
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橙子蒸熟可以治咳嗽嗎
1、蒸橙子治咳嗽它是有一定的效果,橙子它本身可以達到像止咳化痰的功效。蒸橙子的時候可以適當的放一些鹽或者是在蒸之前在鹽水中進行浸泡,它可以達到消炎的作用。2、同時對於咳嗽,尤其是肺熱咳嗽,也可以採用冰糖燉雪梨的方法來進行治療緩解。可以將冰糖與白梨切塊...
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豬肉皮上的藍色印章可以吃嗎
1、豬肉皮上的藍色印章可以吃。檢疫合格後,動物檢疫工作人員會在豬肉上蓋上藍色的檢疫章,可以直接食用。2、需要注意的是:如果看到蓋有x形狀的章,這樣的豬肉就不要買了,因爲這種圖案代表這種豬是有問題的,是不被出售和食用的。...
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橙子止咳化痰的做法,橙子止咳化痰的做法是怎樣
1、蒸鹽橙作爲一種食療止咳的偏方,目前是有應用的。做法就是把橙子切開,上邊撒鹽,然後進行蒸煮,最後去皮,連同果肉一起食用,其是利用橙子中性、偏涼、理氣、化痰、潤肺的功效。2、橙皮裏邊還有兩個成分,一個是那可丁,另一個是橙皮油。那可丁臨牀中常用的就是鎮咳藥,而橙...
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糯米是鹼性還是酸性,糯米屬於什麼食物呢
1、糯米屬於酸性食物。2、一般情況下,食物的酸鹼性是根據食物中的無機鹽屬於酸性還是鹼性來進行判斷的,我們在吃完糯米之後,它在我們身體中會呈現酸性,所以也就是酸性食物,通常蛋白質之類的食物大多是酸性食物,水果之類的則屬於鹼性食物。...