冠心病病患注意先護脾胃
步驟/方法:
爲何冠心病患者要重視調護脾胃?中醫認識和診治疾病一貫注重“整體性”。在中醫理論體系中,脾胃主消化,而且心與脾胃之間存在密切聯繫。人是一個整體,上下相通,如果脾胃功能受損,飲食不易消化,停留於中,食滯氣也滯,噯氣古時又稱胸膈之氣,氣機不暢,胸中氣塞,自然胸悶也起。從現代醫學角度看,冠狀動脈粥樣硬化的形成本身就與飲食因素息息相關,冠心病患者不宜進食過多、過飽,否則同樣容易導致胸悶胸痛的發作,因此,中醫治療冠心病一貫重視“心胃同治”。
對於冠心病患者最基本的飲食要求是:吃得消化、吃得健康。當下,粗纖維食品相當流行。小編的觀點是,冠心病以老年人居多,老人的消化能力已有下降,適當食用粗纖維食品有利於降低血液膽固醇和甘油三酯濃度,減少心腦血管疾病風險,如果每日進食過多將加重胃腸負擔,不易消化而有損脾胃運化功能,不利於冠心病康復,因此要根據自身情況,適可而止。尤其是本身合併胃炎的患者更要少吃容易產生胃脹氣的食品,否則胸悶噯氣會頻頻發作。總之,“有益消化,不傷脾胃”是飲食總則。
喜好吃豆類和豆製品的冠心病患者要注意控制進食量,以免損傷脾胃。豆類營養豐富,富含植物蛋白質,是維生素、礦物質和膳食纖維的良好來源,脂肪含量低,幾乎不含膽固醇,從理論上講,豆類對冠心病有利,但實際上多吃則產氣多,這是因爲豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,雖然不能被消化酶分解,但可被腸道細菌發酵,分解產生一些小分子的氣體,進而引起嗝氣、腸鳴、腹脹、胸悶,這樣反而會加重冠心病症狀。所以說,好東西也要懂得怎樣吃纔好,不要偏食,不宜過量,營養均衡纔有益健康。
對於冠心病來說,建議將豆打成粉煮成豆糊食用,比一般的食用方法有利消化。冠心病患者可以通過一定的運動,幫助脾胃運化,同時也可調暢心身,運動一定會讓人感覺活力大增的。但不可過於劇烈運動,尤其是激烈的戶外活動,而應以舒緩、輕鬆爲主,如散步、太極等都是不錯的選擇。
-
板藍根有哪些功效
1、在流感期間服用板藍根時,可以增加機體的抵抗力,避免被傳染。2、還有抗菌、抗病毒、解毒的作用,對機體內的一些病菌有明顯的抑制作用,尤其對金黃色葡萄球菌抑制效果相當顯著,傷寒桿菌也可以用板藍根治療,能夠提高機體的免疫能力,平時服用可以減少病毒對機體的侵害。...
-
自然色和亮膚色區別,如何區別自然色和亮膚色
1、顏色不同。自然色的顏色偏黃,自然色是白皙皮膚用的顏色,不會顯得太白。2、自然程度。自然色的看起來比較自然,臉部和脖子也會過度的比較自然;膚色的更接近於原來的膚色,不會增加亮度。3、效果上。塗上自然色的之後,皮膚明度增加,膚色會看起來更加乾淨而有光澤度。...
-
桑葚泡酒是乾的好嗎
1、桑葚泡酒乾的新鮮的都可以。2、新鮮的桑葚含有的水分多,含有豐富的果膠、果糖、果酸等成分,可以用來釀造果酒,味道酸甜,酒精濃度低非常好喝。3、也能夠直接用新鮮桑葚泡白酒,但是保存時間會相對短一些。4、而桑葚曬乾之後一般都會用高濃度的白酒浸泡,令其中的有效...
-
醋洗臉的好處,醋洗臉有什麼好處
1、美白護膚具體方法:先準備一小盆水,不要太熱,最好是溫水,然後倒入約二湯匙白醋調均。洗淨臉部和雙手,然後浸入加入白醋的溫水中洗臉和手,5分鐘後換用清水洗淨。功效:長期這樣做,可讓皮膚美白光潔、細膩。2、細緻毛孔、緩解痘痘具體方法:把白醋和水按照1:3的比例配好,可...