開心生活站有哪些方法
養生保健1.39W
擁有是所有女人的夢想，有MM認爲腿夠長夠直才能稱之爲，自己的腿太短，怎麼整也美不起來。其實人人都能擁有，蔡依林不高，但身材比例超好，並擁有人人羨慕的，她的好身材也是通過後天努力鍛鍊得來的，只要找到有效的方法，就不怕擁有不了。
靠牆倒臥瘦腿瑜伽動作
腿伸在牆上，腰部用背墊墊着
上身向後躺
雙腳併攏貼牆
只要大家肯努力鍛鍊，好身材就人人都能擁有，這套方法簡單易做，你還可以就這樣趟着聽聽音樂，但這套動作不適合經期鍛鍊，可以暫停一週。
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