爲什麼有些市面上的無糖飲料喝上去還是甜的,無糖飲料會胖嗎
1、無糖可以理解成沒有添加糖,也可以理解成沒有甜味,或沒有糖類物質等。我國《預包裝食品營養標籤管理規範》中明確規定:“無糖”是指每100g固體或100ml液體食品的含糖量不高於0.5g。無糖飲料一般是指不含蔗糖、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的甜味飲料,包括無糖茶飲料、無糖蘇打水、零卡路里汽水等。
2、無糖飲料會胖嗎?少量喝一些無糖飲料不會導致身體發胖,但是如果經常性的應用,或者是過量進行應用,也容易導致出現有身體發胖。無糖飲料主要就是說明飲料中並沒有加入蔗糖、果糖等成分,主要加入的是代糖,也就是人造的甜味劑。無糖飲料並不代表着完全沒有糖分,只是含糖量比較低。但是無糖飲料的熱量相對還是比較高的,減肥期間主要是注意不要吃熱量高的食物,如果喝無糖飲料比較多,也容易導致熱量偏高,容易引起身體肥胖。
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