紅糯米的功效與作用及吃法

1、作用功效

紅糯米有護肝、美容養顏、護膚的作用，一些營養不良，皮膚顏色欠佳，體質虛弱的人都能夠服用紅糯米來改進調整。中醫學覺得鮮紅色於心，是能夠 養心的食物，主要是補氣補血的上下，還可以醫治月經過多的狀況。常吃能夠 推動基礎代謝，補充身體需要的贏營養成分，調整血氣。

2、吃法

配搭各種各樣食物熬粥，例如和蓮籽、皁角米、大棗、白木耳、綠豆一起熬粥服用。那樣的粥有淨心降火、補充營養成分的功效。