西紅柿和豆漿可以同吃嗎,西紅柿和豆漿能不能一起吃
1、西紅柿和豆漿能一起吃,但不可過量食用。
2、西紅柿和豆漿兩者之間的成分並不衝突,不會對身體造成不良影響。西紅柿含有豐富的維生素和各種微量元素,其中的維生素可抵抗自由基的侵襲,提高人體抗氧化能力,可使皮膚嫩滑有彈性。豆漿本身蛋白質豐富,各種營養物質也很多,食用豆漿可促進骨骼發育,提高身體抵抗力。其次,豆漿可滋陰除溼、驅寒暖胃。二者一起服用,不會破壞彼此的營養成分,可以補充人體所需的營養。
3、但需要注意的是,豆漿富含植物蛋白,但若食用過量,可能會導致消化不良,加重胃腸道負擔,引起腹部不適。其次,西紅柿性涼,空腹時不適宜食用。
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