蜂蜜水什麼時候喝效果最佳，蜂蜜茶什麼時候喝最好

1、最好的蜂蜜水是晚上飲用，俗話說的是朝朝的鹽湯，晚蜜水。也就是說，早晨起牀時喝淡鹽水，晚上睡覺前喝蜂蜜水。

2、由於蜂蜜是甜的，性味比較溫和，晚上睡前用溫水泡一下蜂蜜，可以起到安神助眠，美容養顏的作用。早晨空着肚子喝蜂蜜水最好不要，因爲蜂蜜水進入人體後要經過新陳代謝轉化，不能起到排出體內垃圾的作用。

3、因此，蜂蜜水最好在晚上飲用。