喝普洱茶可以減肥嗎
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1、喝普洱茶不能直接減肥,但是有輔助減肥的功效。
2、普洱茶中含有大量的茶多芬、兒茶素,還有一些葉綠素和維生素c,喝了普洱茶以後,可以有效的補充身體所需要的營養物質和熱量,並且可以產生飽腹感,減少主食的攝入。
3、其中的茶多酚有一定的去除脂肪、去除膽固醇的功效,可以有效的降低血壓和降低血糖,促進體內脂肪的代謝。
4、而葉綠素則可以阻礙身體腸道內的膽固醇和脂肪的消化,從而達到輔助減肥的目的。
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