吃山竹有什麼功效與作用
1、吃山竹有清熱生津、止咳止嘔、改善膚質、調節體弱的好處。山竹,爲著名的熱帶水果,可生食或制果脯。富含蛋白質、糖質和脂類、葉酸和維生素,對機體有補養的作用,對體弱、病後、營養不良都有調養作用。
2、清熱生津:山竹性寒涼,可以與榴蓮搭配,因爲吃榴蓮上火,而吃山竹下火。如果口乾舌燥、便祕尿黃,可食用山竹清熱排毒、生津止渴。
3、止咳止嘔:山竹的寒涼特質有助於改善有濃痰的熱感冒咳嗽,由於其含有鞣質,對慢性腸炎、痢疾造成的腹瀉有收斂止瀉作用,同時對不明原因的乾嘔有止嘔的作用。
4、改善膚質:山竹具有很好的清熱解毒功效,對於體內毒素堆積、內熱旺盛引起的長痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮膚問題,有很好的調節改善作用。吃山竹還能補充維生素、礦物質,也有利於皮膚健康。
5、調節體弱:山竹中含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有補養的作用,對病後體弱人羣、營養不良人羣有調節作用。
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