蘿蔔的功效

1、蘿蔔屬於涼性性質，口味是有些辛辣的，也有些甜。能夠入脾、入胃。有着消食消除體內淤積，清熱化痰、解毒的功效。能夠治療積食肚子脹、嘔吐反酸水、吐血、偏頭疼等症狀。

2、巧食蘿蔔：每晚睡覺前吃30g蘿蔔，能消食化積，清熱解毒。可延年益壽。

3、中醫認爲蘿蔔有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。大多數幼兒感冒時出現喉乾嚥痛、反覆咳嗽、有痰難吐等上呼吸道感染症狀。多吃點爽脆可口、鮮嫩的蘿蔔，不僅開胃、助消化，還能滋養咽喉、化痰順氣，有效預防感冒。

4、蘿蔔含有多種維生素，和非常豐富的碳水化合物，有着很高的營養價值。其中含有的維生素C的含量比梨子高八到十倍。蘿蔔因爲沒有含有草酸，所以不會與食物中的鈣結合，能夠更有利於鈣的吸收。