橄欖的熱量

1、每100克的橄欖所含有的熱量爲49大卡，需要我們散步33.8分鐘才能將這些熱量消耗掉。另外，每100克的橄欖中，還含有0.2克的脂肪。

2、橄欖的熱量並不是很高，我們吃上100克的橄欖所攝入的熱量只有49大卡，這些熱量我們平時走路之類的就能夠將它們消耗掉了。不過這裏我們所說的橄欖的熱量是新鮮橄欖的熱量，如果是超市裏面賣的那種經過醃漬過的橄欖，由於添加了一些食鹽、白糖以及其他的添加劑，它的熱量遠比新鮮的橄欖的熱量高出很多的。