石榴是晚上吃還是早上吃呢

1、石榴是一種味道非常鮮美的水果，一般建議最好在早上飯後吃或者是中午的飯後吃，不要晚上吃。

2、主要是因爲石榴裏面含有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖，攝入身體之後，這些糖分會在身體內堆積的脂肪。如果晚上吃得太多的話，有可能會導致脂肪堆積，從而引發肥胖，而且會升高血糖，不利於身體內新陳代謝，容易得糖尿病。而且裏面的膳食纖維比較豐富，白天吃完之後可以促進排便。