驅寒祛溼最有效的方法是什麼

1、每晚堅持不懈用鹽水泡腳（鹽能夠散寒）。

2、請技術專業的按摩技師幫你連通人體的筋脈。

3、少吃豬肉，堅持不懈一段時間的素餐，生豬肉茯苓功效鹹寒助痰，吃多造成身體溼重。多吃乳白色的肉製品（比如新鮮的魚），少吃尖肉。

4、薏米赤小豆煮粥（留意：不可以放稻米，稻米自身便是溼的；紅豆換爲紅小豆，紅豆是補血補氣的，紅小豆是去溼的；也有薏仁米自身是涼性食物，需要炒一下再煮）

5、堅持不懈不要吃冰涼的食材，尤其是夏季，不必吃冰淇淋，涼飲等，長期性對人的身體損害非常大；少喝酒等，由於酒是助溼的。