特發性高嗜酸性細胞綜合徵吃什麼好
步驟/方法:
早餐我喜歡給自己做的食療是紅豆沙銀耳粥,豆類的蛋白質豐富,銀耳也富含多種微量元素,對身體很好,材料有銀耳、蜜紅豆、紅豆沙、大米,首先把銀耳和紅豆泡水,紅豆沙和大米一起煮粥,最後下銀耳和紅豆就可以了。
午餐是吃魚的好時機,我給自己做的是清蒸開屏鱸魚,鱸魚富含鈣質,對我的病很有幫助,材料有河鱸魚、蔥姜、枸杞、蒸魚豉油,先把鱸魚配上蔥姜和枸杞蒸好,然後澆上醬油就可以了。
晚餐最好是喝湯,然後我做的是蘋果瘦肉生魚湯,蘋果富含維生素C,對疾病的治癒很有幫助,生魚富含蛋白質和鈣質,瘦肉也能補充很多營養,材料有蘋果、生魚、瘦肉、紅棗,煮成湯就可以了。
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葛根陳皮泡水喝有什麼用
1、咳嗽痰多:從中醫的角度上來看,陳皮性味苦、辛,溫,歸經歸肺、脾經,具有理氣化痰功效;葛根性味甘、辛、涼,歸經歸脾、胃經,具有生津的功效,所以陳皮和葛根泡水喝可以緩解因爲咳嗽而引起的痰多,同時還能緩解口渴的症狀。2、理氣、食慾不振:陳皮良好的理氣作用,對於一些胸脘...
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該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
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女人吃什麼食物好
1、深海魚每週吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤,而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素,三文魚的橙紅色即來源於此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍,能有效抗擊自由基,延緩皮膚衰老,同時還能...
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打坐的方法,如何正確的進行打坐
1、最理想的坐姿爲“七支坐法”。所謂“七支”是指對身體要求的七個要點:雙足跏趺:先將左足置於右腿上,再將右足置左足上,稱金剛坐(男士用)。先將右足置左腿上,再將左足置右足上,稱如意坐(女士用)。按有的傳承,不論男女都採用金剛坐。行者請依自己上師所教爲準。雙跏...