三七粉的五種正確吃法
方法
生吃三七粉1:活血化瘀、預防高血脂——三七粉約5克,用溫水調服,也可用溫豆漿調服,對三七粉味道不適應的人,還可以適當加一點蜂蜜。或者買一些空膠囊填滿三七粉服用,每顆0.5克,每天吃10顆左右就可以了。
生吃三七粉2:祛斑美白——因爲三七粉具有活血化瘀的功效,對氣滯血瘀引起的斑紋也可以起到化瘀祛斑的效果,方法是,每天用溫水或牛奶調服3-5克三七粉。三七粉還可以外用,比如做成三七粉面膜,方法很簡單,用20克三七粉加入適量的橄欖油或蜂蜜調成糊狀,敷在臉上20分鐘左右,再洗淨。每週1-2次面膜,加上內服三七粉,祛斑效果更加明顯。
生吃三七粉3:日常保健——堅持長期服用三七粉,對促進血液健康、預防心腦血管疾病是很有用處的,尤其適合中老人和長期缺乏運動的人羣。服用方法很簡單,每天用溫水調服3-5克三七粉就可以了,不需要大量服用,避免浪費。
生吃三七粉4:治療心絞痛——三七粉末,每天2次,每次6克溫開水沖服,效果頗佳。經此法治療的有的原來長期服用複方甘油片者,服用三七粉後即可停服;有的同時還有高血壓、高血脂的,服用後血壓和血脂緩緩下降,此三七粉的吃法時間爲15-30天。
熟吃三七粉:5:補血——三七粉熟吃的作用是補血,可以是傷後補血,也可以是產後補血,效果很好。三七粉熟吃的辦法一般是做成藥膳食用,如燉湯、燉雞等,甚至煮螃蟹也可以適當添加三七粉。
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