吃維生素e對人有哪些好處和壞處呢
1、服用維生素e有延緩衰老、增強體質以及提高生育能力的好處,而壞處是長期或大量服用會增加患有各類疾病的風險。
2、好處:
(1)延緩衰老:維生素e可以幫助減少皺紋的產生,保護皮膚避免受到紫外線以及污染的危害,有利於保持青春的容貌。
(2)增強自身體質:維生素e能夠幫助提高機體的抗病能力,不僅有利於強化肝細胞膜,還能夠保護肺泡細胞,從而幫助降低肺部以及呼吸系統受到感染的機率。
(3)提高生育能力:維生素e可以促進性腺的分泌,不僅能夠幫助增加男性精子的活力以及數量,還可以增加女性雌性激素的濃度,有利於改善由性腺激素分泌不足而引起的生育能力低下。
3、壞處:而維生素e具有抗凝活性以及抗氧化的作用,長期或者大量的服用則可能會增加出血性卒中的發病率,嚴重時可能會引發肺栓塞或者血栓性靜脈炎,是由於維生素e引起的血小板聚集作用所致。同時可能會使維生素e不再具有抗氧化活性,反而成爲促氧化劑,並妨礙體內其他脂溶性維生素的吸收以及功能。
-
瓜子是酸性的嗎
1、瓜子是屬於鹼性食物,根據食物鹼性強弱,瓜子屬於弱鹼性食物。2、瓜子是華人常食用的一種零食的總稱,其中消費數量最大的是非瓜類的種子—葵花籽。葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素,具有較高的營養價值。...
-
爛的菠蘿能吃不
1、爛的最好不要吃。2、菠蘿是一種十分受歡迎的熱帶水果,但在天氣炎熱的時候菠蘿不易保存,如果菠蘿開始出現變爛的情況就說明變質了,所以最好不要再食用。3、存放:將去掉皮之後的菠蘿用保鮮膜包好,放進冰箱冷藏,吃的時候拿出來用鹽水浸泡一下。但是注意最好在兩天內...
-
無花果乾泡水喝的功效簡述
1、健胃益胃、清腸潤燥。可用於治療脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、噁心嘔吐,大腸熱結導致的便祕、排便困難等症狀。2、清熱生津、消腫利咽。其清熱生津的作用可以用於治療陰虛內熱、口乾舌燥、心煩不寐等;消腫利咽的作用可用於咽喉腫痛、聲音嘶啞、咽乾喉...
-
黃瓜籽粉在哪裏買
1、黃瓜籽粉在大型超市,或者藥店有出售。2、百科全書及中國醫藥寶典記載,黃瓜籽粉在民間治療疾病已有悠久的歷史,很多老人都知道它是接骨、壯骨及補鈣的最佳祕方。對腰痠、背痛、手腳麻木、抽筋、骨質疏鬆、骨折、骨裂等疾病和症狀都有很好的治療和恢復其功能作用...