哺乳期吃柚子要注意不可多量
1、其實,哺乳期的女性是能吃柚子的。柚子作爲一種水果,富含有機酸、蛋白質、維生素和其他的礦物質元素。這些營養成分,媽媽吃進去後,經過身體代謝消化系統,可以把這些營養通過奶水傳遞給寶寶的。寶寶通過這種間接的方式獲取營養,從而促進身體發育。
2、不過,即便媽媽愛吃,但建議吃太多的柚子。女性產後身體還處於比較虧虛的狀態,此時建議吃溫性食物爲主,補好身子,以免身體留下後遺症。而柚子性涼,還要給寶寶餵奶的媽媽要是吃多了,一方面不利於身體的恢復,甚至會讓身體變得更差,另一方面還可能導致仍在喝奶的寶寶腹瀉。
3、除了柚子,還有許多涼性的水果不建議仍在給寶寶餵奶的媽媽吃,如西瓜、梨、芒果、甜瓜、香瓜、奇異果等。夏天的水果很多都是涼性的,建議媽媽夏季吃水果是留點心眼。再有,建議媽媽們別吃冰鎮水果,冰鎮的水果太涼,會導致媽媽和寶寶都拉肚子的。
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黃黃苗的功效與作用
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該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
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金桔乾的功效與作用,吃了它對人體有什麼積極的影響
1、金桔幹含有豐富的維生素A,具有預防色素沉澱、增加皮膚彈性,以及延緩衰老,避免肌肉鬆弛等作用。另外常食金桔幹可以理氣止咳、健胃化痰,有預防哮喘的功效。2、金桔幹還含有豐富的維生素C,對於身體有解毒功能,可以保護眼睛、增強身體免疫力,以及對膽囊炎、肝炎、氣管...
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吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...