鹼性的食物吃多了會怎樣
1、鹼性食品並非吃得越多越好,正常人通過化學制劑來補充鹼性物質也不可取。胃液是pH值爲1—2的強酸,而胰液是pH值高達8.8的強鹼,食物吃到胃裏都會變成酸性的,進入腸道後又會被鹼性物質中和。經過一系列的消化道後,食物的酸鹼度,幾乎不會對其他部位的pH值造成影響,除了尿液。我們提倡多吃青菜、豆腐、水果等食物,其實是因爲它們含有豐富的維生素、礦物元素、膳食纖維等,而不是所謂鹼性的作用。
2、多吃鹼性食物確實對身體有益,鹼性食品含有較多的鈣、納、鎂、鐵、鋅等金屬微量元素,這些微量元素均有促進生長髮育的作用。但是需要注意飲食的全面和均衡,不能只吃或者過量吃鹼性食物。
3、人體酸鹼環境關鍵在於平衡,實際生活中不必刻意追求食物的酸鹼性,酸性食品對人體也是必需的。針對部分人羣依賴保健品補充營養的做法,樑醫生特別指出,營養素的最佳來源就是食物,通過服用化學制劑來補充營養,遠不如注重一日三餐的營養搭配來得好。服用保健品前要仔細閱讀產品說明,化學制劑類的保健品不適合長期服用,更不能形成依賴,否則可能引起中毒危險。
4、雖然鹼性食物確實對身體有好處,但是還是要營養均衡,從營養的角度看,酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障,所以需要了解食物的酸鹼性。
-
女人喝蒺藜的好處與功效
1、而蒺藜所含的微量元素也非常豐富,因此對於蒺藜的功效也是十分之九。藜蘆鹼能很好的幫助我們清熱,還可用於肝陽眩暈頭痛、肝鬱脅痛、風熱頭痛、目赤腫痛、皮膚瘙癢等症。2、此外,對平肝明目的治療也有很好的療效,如果您生活中勞累太多,或者是眼部充血的症狀,...
-
牛奶可以和香蕉一起吃嗎
1、香蕉和牛奶其實是可以在一起吃的。2、香蕉是一種含糖量比較高的食物,可促進腸胃蠕動,利於食物的消化與吸收,利於毒素的排出,有美容養顏的功效。牛奶是一種含鈣量非常高的食物,含有豐富的蛋白質和維生素c。3、兩者搭配不會發生不良反應,兩種食材混合在一塊之後,可以...
-
香菜蘿蔔生薑水真的能不能退燒
1、能退燒。香菜、蘿蔔和生薑熬成的湯具有一定的退燒效果。小孩吃退燒藥擔心會有副作用,家長們可以嘗試給小孩喝;經常喝香菜蘿蔔生薑湯還能預防發燒等問題。2、香菜性溫、味辛,具有發汗排毒、消食下氣的作用;蘿蔔性溫、味甘,具有順氣、消炎和提高免疫力的作用;生薑性...
-
蠍子泡酒有哪些功效
1、蠍子泡酒主要有活蠍、黃精、枸杞子等物質組成,其中含有大量的氨基酸、維生素、以及多種多樣元素。因此蠍子泡酒使用以後能夠起到促進血液循環的作用,因此具有活血祛寒的作用,同時也能夠起到通經絡的功效,對於腹痛、肋痛、頭痛等症狀,也能夠起到緩解的作用。2、如...