尿酸高吃什麼水果
尿酸高是一個很大的健康隱患問題,一旦發現自己尿酸值偏高,在飲食方面就要格外注意。飲食調理能維持一定尿酸水平,那麼尿酸高吃什麼水果好呢?有哪些降尿酸的水果可以吃呢?下面本文推薦以下幾種水果。
尿酸高吃什麼水果?
降尿酸的水果1:櫻桃
櫻桃是一種溫性的水果,它有補中益氣、祛風勝溼的作用,一般人食用櫻桃還能有效的補充身體必須的鐵元素。櫻桃對於尿酸高的人有極大的益處,因爲它可以提高腎小球對尿酸的濾過作用,這樣可以降低腎小管對尿酸的再吸收,降低尿酸對人體的傷害。
降尿酸的水果2:橘子和檸檬
長期尿酸值高,這樣會在我們的關節處產生晶體,從而導致關節疼痛,爲了擺脫高尿酸給人帶來的這一大影響,建議尿酸患者平時吃有些富含維生素C的水果,推薦橘子和檸檬,它們是所含維生素c比一般水果都高,維生素C能溶解粘在我們關節處的晶體,緩解高尿酸帶來的傷害。
降尿酸的水果3:香蕉
尿酸高會給人體帶來極大的痛苦和壓力,導致心情低沉憂鬱,如何緩解這一情況呢?來點香蕉吧,它最讓人開水的水果了。一般人只知道香蕉有潤腸通便的作用,其實香蕉中所含的泛酸成分是能使人開心的一種元素,它能減輕心理壓力,讓人心情愉悅。
降尿酸的水果4:蘋果
蘋果營養豐富,無不良作用,適合大部分疾病患者。據醫學研究發現,蘋果有防止人體血液中膽固醇升高的功效,這樣可以降低高血壓病、動脈粥樣硬化症等病的發生率,尿酸高會引發痛風,痛風也可能引發一些心血管類疾病,所以適當吃蘋果還是蠻好的。
降尿酸的水果5:草莓
尿酸高的患者血液中的嘌呤也高,嘌呤代謝就會產生大量的尿酸,這樣不利於健康。而草莓就可以幫助我們解決這一問題,它能幫助我們髒無法擺脫我們的血液中的嘌呤。通常你可以直接食用新鮮的草莓或者喝草莓果汁,但是要注意的是在飲品中不要加任何糖類,這不利於降低血液中的尿酸值。
溫馨提示:尿酸高是頑固性的疾病,光靠飲食還不能達到很好的控制效果,還是得醫療和食療結合。
-
人的五官哪個最怕冷,五官最怕冷的部位是哪
1、人的器官中耳朵怕冷。耳朵肉少而薄,又能兜風,所以耳朵怕冷。而嘴巴肉厚,人呼吸氣息時有體內熱量,所以嘴巴沒有耳朵怕冷。2、耳朵裏面分佈着末梢毛細血管。人體中,血液從心臟泵出後,沿着大動脈向中動脈、小動脈直至毛細血管流動,越是到毛細血管末梢裏,血液越少,因此能...
-
長期喝酸奶的危害
1、在平時生活中長期的喝酸奶是會導致自己的身體出現長胖的情況的,因爲酸奶中含有的營養物質含量雖然比較豐富,但是其中含有的脂肪含量也比較多,食用之後會導致自己的身體內的脂肪含量出現增多的情況,所以在平時生活中的話並不建議經常的喝酸奶,而且在現在生活中購...
-
焦糖瑪奇朵的功效和作用
1、和胃調中,健脾利溼,寬腸通便,胃火牙痛、脾虛納少;高血壓、高血脂,關節疼痛;降糖降脂,減肥,美容,抗衰老,神疲乏力;解毒消炎,活血消腫,益氣強身,皮膚溼疹;消化不良、大便乾結。2、焦糖瑪奇朵是一種咖啡的泡法,指在濃縮咖啡上蓋上熱奶泡,以保持咖啡溫度。焦糖瑪奇朵是在瑪奇朵上...
-
吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...