紅薯與奇異果是否相剋

1、紅薯和奇異果可以一起吃，紅薯和奇異果內含有維生素、礦物質、膳食纖維等成分，適量食用可以爲機體補充一定量的能量與營養，利於機體的代謝與消化等，但對於一些特殊體質或患有某種疾病的人羣應避免食用。

2、中醫認爲，紅薯和奇異果分別屬於平性與涼性食物，若食用過多可能會加重胃腸道負擔、刺激胃腸道黏膜，從而出現食慾減退、腹脹、腹痛等消化不良的表現，因此對於患有胃部疾病、機體較爲虛弱的人羣應減少食用。而且對紅薯和獼猴桃過敏者應儘量避免食用，以免引起氣促、全身瘙癢等過敏反應。

3、此外，部分減肥人士想通過食用紅薯和奇異果來減肥，但這是不可取的。雖然紅薯和奇異果熱量較低，且有促進消化的作用，但若是長期食用，容易造成營養不均衡，建議可以適當進行機體的鍛鍊、減少高油高脂食物的攝入等，對機體的健康與減肥有一定的作用。