寧願自己吃也不願賣出去,蜂蜜究竟有啥作用?
蜂蜜是衆所周知的一種家常食品,富含大量葡萄糖和果糖、蛋白質、檸檬酸以及多種維生素與微量元素。爲了養生保健,許多人每天都會食用蜂蜜,可是要問他們蜂蜜的功效與作用,估計都不知道。下面給大家介紹一下蜂蜜功效作用:
1、作用
(1)護膚
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附着在皮膚表面的細菌,還能消除皮膚的色素沉着,促進上皮組織再生。
(2)治療傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋,可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕,還能消除死去的肌肉,加快傷口癒合。
(3)解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。
(4)安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最爲突出。
2、搭配
(1)梨
蜂蜜與梨一起搭配食用,可清熱解毒。適合上呼吸道感染、便祕、消化不良、尿道紅腫、結石、痛風等患者食用。
(2)山藥
蜂蜜與山藥一起搭配食用.可補中益氣、健脾益腎,對脾腎兩虛、體質虛弱等患者的食療效果顯著。
(3)牛奶
蜂蜜與牛奶搭配同食,可清涼消火、生津潤喉,還有助於細胞代謝、神經系統傳導及血液凝固等。對穩定情緒、調節心理、抑制疼痛、增強機體抵抗力也有一定的食療效果。
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