牛奶和菠蘿能不能一起吃
養生保健3.13W
1、菠蘿和牛奶是不能在一起吃的。
2、因爲菠蘿中含有大量的果酸,而牛奶汁中的蛋白質與果酸在一起產生化學反應,容易產生蛋白質凝固。從而影響牛奶的吸收,嚴重的甚至可能會導致腹痛、腹瀉。
3、一般建議吃菠蘿之後,最好半個小時以上在喝牛奶,這樣纔可以吸收菠蘿中的營養物質,又不影響牛奶中蛋白質的吸收。除此之外,菠蘿還不能和雞蛋,也會影響雞蛋的營養吸收。
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