應該吃的六月水果之櫻桃篇
步驟/方法:
首先,櫻桃的含鐵量相對比較高,每百克櫻桃中含鐵量高達59毫克,居於水果首位;而且維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。不僅如此,櫻桃中還含有維生素A、B、C及鈣、磷等礦物元素。
其次呢,櫻桃具有非常大的藥用價值。它全身都可以入藥,新鮮的櫻桃具有發汗、益氣、祛風的功效,可以應用於四肢麻木和風溼性腰腿病的食療。
櫻桃還可以緩解貧血。因爲櫻桃的含鐵量很高,而鐵是合體血紅蛋白的原料,對於女性來說,有着極爲重要的意義。
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三眼蟹爲什麼沒人吃
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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板藍根有哪些功效
1、在流感期間服用板藍根時,可以增加機體的抵抗力,避免被傳染。2、還有抗菌、抗病毒、解毒的作用,對機體內的一些病菌有明顯的抑制作用,尤其對金黃色葡萄球菌抑制效果相當顯著,傷寒桿菌也可以用板藍根治療,能夠提高機體的免疫能力,平時服用可以減少病毒對機體的侵害。...
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秋季應該給孩子多吃哪些蔬菜
1、萵筍。萵筍不僅口感清脆、味道清新,而且營養也非常豐富,含有胡蘿蔔素、維生素(A、C)以及礦物質(鉀、鈣、鎂)等營養素,進食萵筍可以刺激消化酶分泌,有促進消化增進食慾的作用,由於富含膳食纖維,能促進腸壁蠕動,保證大便暢通,減少有害毒素積聚。2、西紅柿。西紅柿含有20多...