酸奶的好處和壞處介紹
1、好處:
(1)補充營養:酸奶的原材料是牛奶,牛奶是一種營養類的食物,在製作成酸奶以後,當中也會含有蛋白質、氨基酸以及礦物質等營養成分,這些營養物質是人體消耗所需的營養物質,有一定的補充營養的作用;
(2)促進消化:酸奶當中含有一定的益生菌成分,其中益生菌成分有利於調節腸道菌羣,有助於促進胃腸道蠕動,有助於緩解消化不良症狀。但腸道菌羣嚴重紊亂或出現嚴重消化不良時,不能僅依靠酸奶進行緩解,需及時遵醫囑使用雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等藥物。
2、壞處:
(1)刺激胃腸道黏膜:酸奶一般需要冷藏保存,在過量攝入較冰的酸奶以後,可能會刺激胃腸道黏膜,出現反酸、腹瀉等消化道症狀;
(2)誘發肥胖:一般情況下,酸奶當中含有一些脂肪和糖分,過量攝入後可能導致熱量攝入過多,在無法被人體完全消耗的情況下,會轉化成脂肪堆積,導致發生肥胖的機率增加。
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無花果乾泡水喝的功效簡述
1、健胃益胃、清腸潤燥。可用於治療脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、噁心嘔吐,大腸熱結導致的便祕、排便困難等症狀。2、清熱生津、消腫利咽。其清熱生津的作用可以用於治療陰虛內熱、口乾舌燥、心煩不寐等;消腫利咽的作用可用於咽喉腫痛、聲音嘶啞、咽乾喉...
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墨魚有哪些功效與作用
1、墨魚的功效是養血調經、催乳補脾、益腎滋陰、調經止帶。在臨牀中,墨魚應用於治療婦女經血不調,還有各種原因引起的水腫以及風溼性疾病、痔瘡、腳氣等等。2、墨魚對於女性來說是一個非常好的滋補品,通過和一些食材藥材搭配,對於女性調月經、胎產都有很好的作用,比...
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面膜膏的正確使用方法有哪些
1、洗臉。在面膜膏以前,應當先清理面部,促使面部的污跡從臉部除去之後,再剛開始應用面膜膏,那樣能夠協助皮膚更強的消化吸收面膜膏的營養元素。潤膚水。面膜膏一般具備清理的功效,因而會促使有皮膚乾的狀況產生,因而妹子們應用面膜膏以前一定要給面部皮膚拍上一層潤...
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女人喝蒺藜的好處與功效
1、而蒺藜所含的微量元素也非常豐富,因此對於蒺藜的功效也是十分之九。藜蘆鹼能很好的幫助我們清熱,還可用於肝陽眩暈頭痛、肝鬱脅痛、風熱頭痛、目赤腫痛、皮膚瘙癢等症。2、此外,對平肝明目的治療也有很好的療效,如果您生活中勞累太多,或者是眼部充血的症狀,...