關於健康的七大謊言
與健康有關的七大謊言
喝咖啡提神
人們爲了提神最常選擇的方法是:喝咖啡,但是咖啡並不如世人所認爲的那樣有如此卓越的提神效果。雖然咖啡因有提神效果,但是每100千克的烘焙咖啡豆中咖啡因有1.3%,如果在再加工成我們喝的咖啡的話,那麼咖啡因的含量僅有0.004%,因此達不到提神的量。
喝啤酒會變胖
大家都應該在喝酒時聽過這樣一句話:“喝啤酒會變胖,所以我喝燒酒好了”,但是實際上我們不能說喝啤酒會變胖。生啤酒一杯(500ml)是180千卡,燒酒一杯(50ml)一杯是90千卡,洋酒一杯(40ml)是110千卡,如果瞭解這些不同酒類的熱量並考慮到酒精含量的話,會意外的發現其實啤酒的熱量很低。有這種說法的原因是和啤酒一起吃下去的高熱量下酒菜,而非是啤酒的原因。如果不能放棄涼爽的啤酒並十分擔心腹肌的話,那麼請選擇低卡路里的下酒菜吧!
穿高跟鞋雙腿會變細
因爲“穿高跟鞋雙腿會變細”這句話,我們常常可以在周圍看到到死也無法放棄高跟鞋的女人們,但是高跟鞋並沒有把雙腿變細的魔力。僅僅是高跟鞋產生了讓腿看起來纖細的錯覺而已,事實上是不會讓雙腿變細。即使是錯覺也喜歡,那麼想要把雙腿變細長的話就穿高跟鞋吧。但是請記住一個悲傷的事實,脫下高跟鞋的瞬間,魔法就會消失,而矮胖的雙腿也會顯現出來。
毛被颳了之後會變得更粗
因爲傳說毛被颳了之後會變得更粗,所以人們特別是女性們都把毛從根部拔出或者是用脫毛劑。但是這是沒有依據的傳聞!本來中間的部分比起根部更加厚,所以如果毛被剪短後斷面就會變得寬,因此會覺得變粗,所以自己刮毛的各位,請放心的刮吧。
白頭髮越拔越多
白頭髮是因爲製造黑色素細胞的毛根處一種叫“黑素細胞(melanocyte)”的細胞消失而造成的。這種細胞的消失是一根一根頭髮單獨消失的,所以拔掉一根頭髮是不會對周圍的頭髮造成影響。因此白頭髮被拔掉後並不是長更多白頭髮,而是在原來拔掉的地方重新長出白頭髮,所以看起來像是白頭髮多了一樣。
桑拿浴減肥
因爲桑拿浴利於新陳代謝所以很多人都喜歡蒸桑拿,但是也有很多人聽說有利於減肥而常常蒸桑拿。實際上蒸完桑拿出來稱體重的話,是會比平時要輕,但是這只是體內的水分變成汗水被排出而已,如果補充水分的話體重又會回到原來那樣。即桑拿浴並不是很好的減肥方法,要想減肥的話請銘記要燃燒脂肪才行。
喝酒前喝點牛奶可以防醉酒
聽說牛奶可以在胃部形成保護從而不容易醉酒,所以大家應該見過有些人在狂飲前喝牛奶。但是這是錯誤的,牛奶並不會在胃部形成保護膜,而是填充了空腹而已。如果空腹喝酒的話,那麼攝取的酒精馬上就會達到小腸,所以更容易醉酒,而喝牛奶的話可以填充胃部,從而比平時晚些醉酒。所以想要在酒席中坐的久一些好好享受的話,那麼請先填飽肚子吧!
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水果應該飯前吃還是飯後吃,水果什麼時候吃
1、早晨起來時人體吸收營養快。可以吃香蕉、葡萄、橙子等水果。2、午飯前肚子飢餓的時候可以吃一些西瓜、柚子、蘋果等水分大的水果。這樣能控制食量,提升飽腹感。3、應該在飯後一小時後吃一些酸味的水果。幫助腸胃消化,睡覺前可以吃一些有助於睡眠的水果,比如紅...
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辣木葉怎麼吃
1、辣木葉烘蛋。材料:酥炸粉半茶匙,雞蛋2個,辣木嫩葉1碗,食用油。做法:先用少許清水將酥炸粉熔化。將雞蛋打成蛋汁,再加入洗淨的辣木嫩葉與酥炸粉水,攪拌均勻。將油倒入熱鍋中,先用中火使蛋汁凝固,再轉爲小火慢煎,至兩面呈金黃即可。2、辣木冷盤。材料:辣木葉,花生辣醬,番茄...
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女人吃什麼食物好
1、深海魚每週吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤,而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素,三文魚的橙紅色即來源於此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍,能有效抗擊自由基,延緩皮膚衰老,同時還能...
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鴨血的功效和好處是什麼
1、鴨血中所富含的鐵元素含量是非常豐富的,對於老年人來說,適當的吃一些鴨血和一起到預防心腦血管疾病等發生,而且其中富含的鐵元素非常容易被我們身體吸收,有助於預防老年人的冠心病還有動脈硬化等一系列症狀,同樣的鐵元素對於青少年兒童使用的話可以起到補血的功...