牛奶和蝦一起吃好嗎，牛奶和蝦可以同時吃嗎

1、牛奶和蝦可以同時吃。

2、牛奶和蝦都是屬於補充蛋白質的食物，它們是可以一起吃的，牛奶中含有豐富的鈣並含有一定的優質蛋白，蝦的蛋白質含量比牛奶還要豐富。

3、但兩者同食的時候量不能過多，因爲如果攝入的蛋白質過多會導致胃腸負擔加重，吸收不了蛋白質，反而會引起腎結石。

4、牛奶在喝的時候最好可以加下溫，可以使牛奶中的營養物質更好的吸收。