桑葚泡水喝的功效有哪些

1、降低血脂

桑葚泡水含有亞油酸成分，可以抑制脂肪合成和分解，降低血脂，預防斑塊形成，預防動脈粥樣硬化。其中豐富的胡蘿蔔素、黃酮等活性成分，也能調節機體的免疫功能。

2、美容養顏

桑葚泡水可以延緩衰老、美容養顏，能改善、滋養皮膚，促進皮膚血液流暢，使肌膚白嫩光滑。

3、清肝明目

桑葚泡水可以緩解眼睛疲勞、乾澀、頭暈目眩的症狀，具有清肝明目的功效。

4、改善便祕

桑葚泡水可以促進胃腸蠕動，能有效改善便祕症狀。

5、助消化

桑葚泡水可以健脾，幫助消化，含有蘋果酸、脂肪酸及乳酸成分，有助於蛋白質、脂肪、澱粉的消化，改善消化不良的問題。