早上喝一杯蜂蜜水有什麼好處

1、蜂蜜水的營養價值有很多，有多種礦物質，膳食纖維和微量元素，蜂蜜水中含有的葡萄糖和果糖，如果在早上起來喝一杯蜂蜜水，可以迅速補充人體的水分，增強人體的能量，可以促進腸胃的蠕動，幫助排出宿便，預防便祕。

2、可以促進胃液的分泌，增進食慾，幫助消化，早上起來喝一杯蜂蜜水，還可以稀釋血液，可以防止一些心血管意外疾病。