早上能不能喝一杯蜂蜜生薑茶

1、不建議早上喝一杯蜂蜜生薑茶。

2、早上空腹時，最好不要喝生薑蜂蜜水，因爲生薑是一種辛辣的食物，會刺激胃腸黏膜，導致腹瀉和胃腸炎。蜂蜜水是酸性如果空腹飲用，會加劇胃內酸性環境，容易刺激胃黏膜。如果患有胃潰瘍等基礎疾病，會加重病情，或引起反酸、腹脹等，因此不建議空腹飲用生薑蜂蜜水。早上最好喝一杯溫水，這樣可以清洗腸道，保護胃腸黏膜。可以在喝溫水十分鐘後喝姜蜂蜜水，效果會更好，有利於姜蜜水中營養成分的吸收。