臉色發青是什麼原因，怎麼才能緩解臉色問題

青色是肝膽之色，肝膽排毒不暢，臉色自然發青;而且肝毒不能及時排出，會阻礙氣的運行，肝氣鬱結，黃褐斑就會爬上臉龐，情緒也會低落。在中醫五行理論中，青色面孔表明可能肝膽系統出了問題，臉色發青是什麼原因造成的。

第一個原因是在辦公室多見的是生氣、憤怒，就像各種文學作品中描述的“某某人被氣得臉色鐵青”，無論是宣泄出來的憤怒，還是窩在肚子裏生悶氣，都會刺激肝膽，造成面色發青。

第二個主要原因是，肝膽疾病的損害，包括過量飲酒，這些因素使得肝的功能下降，不僅面色發青發暗，還會出現厭食油膩的情況。

第三個常見原因就是，受涼後引發的疼痛，包括周身關節的痠痛和軀幹內臟的絞痛，這些疼痛令人寢食難安，面色當然是不堪入目了。

酒精、暴飲暴食、吃得過於油膩等飲食習慣都會使肝臟變得很“髒”，自然要儘量避免;中醫認爲，肝喜疏惡鬱，簡單的排毒方法當屬在精神上保持舒暢，不要暴怒和抑鬱，維持其正常的疏泄功能。晚上是人體肝經當令，屬於養肝明目的佳時間。你需要做的是，在11點時關燈上牀，保證身體在1-3點時處於深度睡眠狀態，爲肝臟排毒提供良好的環境。

假如臉色發青的患者，同時還伴有乏力、噁心、嘔吐、食慾下降、腹脹、黃疸等症狀時，則應該懷疑是不是肝病引起的，建議去醫院做個全面檢查。