爲什麼西瓜熱量那麼低吃了卻會胖
養生保健3.01W
1、主要原因是吃多導致。
2、西瓜本身卡路里含量不高,但西瓜中所含的蛋白質和纖維素含量不高,而且含有大量水分。吃過東西后,吃飽的時間很短。過一會兒,它又會餓了。相反,人們很容易吃更多的高熱量食物;其次,西瓜嚐起來很甜。很難停止吃東西。吃得太多很容易。如果你吃太多含糖量高的水果,它的糖會轉化爲脂肪並儲存起來。隨着時間的推移,它會越來越胖。因此,如果你不想吃西瓜來發胖,你必須限制數量。你可以一天吃一片。睡前儘量不要吃太多含糖量高的水果,以免導致體重增加。
標籤:西瓜
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