吃葡萄乾都有哪些好處

1、可以緩解疲勞，葡萄幹中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，對神經衰弱和過度疲勞者有益處。

2、能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，能夠有效的阻止血栓形成，對預防心腦血管病有一定作用。

3、有開胃，增進食慾，補虛止嘔等功效，適合虛弱體質者食用。

4、常吸菸者可以多吃葡萄乾，葡萄乾既可幫助肺部細胞排毒，而且具有祛痰作用可緩解吸菸引起的呼吸道發炎，癢痛等症狀。

5、抗癌。因爲葡萄中含有一種抗癌微量元素叫做白藜蘆醇，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散，在葡萄皮和葡萄籽中含量豐富。