如何拯救皮膚乾燥

戶外紫外線、輻射、大氣污染，無時無刻不在傷害着我們的皮膚，而爲我們阻擋着外來傷害的第一防線就是我們的皮膚膜，皮膚膜負擔着保護肌膚內水份流失的任務，同時還要保持皮膚的滋潤度，隨着年齡的增長，皮膚膜會越來越薄，導致皮膚乾燥，那拿什麼來拯救乾燥的皮膚？

步驟/方法：

每天只用潔面乳洗一次臉，而且水溫不宜太高，過度清潔和潔面次數多會破壞皮膚酸鹼平衡，皮脂被破壞導致細菌進入及水分流失。

多吃含水量高的水果，因爲皮膚膜呈自然的弱酸性，由內而外抗乾燥是有必要的，這些水果蔬菜有助於我們滋陰潤燥。

在辦公室多放些綠色植物，自然蒸發的水汽增加局部環境溼度，形成天然小氧吧，對皮膚和視力都有緩解效果。