睡覺頭朝東西哪個方向最好，睡覺頭朝東好還是朝西好

1、目前沒有什麼依據說明，睡覺時頭朝哪個方向最科學。無論頭部朝向東西南北，只要空間合適舒適，就是正確的睡眠方向。

2、有些人可能認爲，由於地球磁場的影響，睡眠時頭部和腳部的方向需要調整。事實上，磁場對人體的影響不如睡眠姿勢重要。

3、一般認爲，正確的臥位可以更好地放鬆全身肌肉。因爲脊柱在此位置向前彎曲，四肢可以處於最舒適的位置。這種體位可以降低心臟的壓力，促進血液從心臟排出，增加肝臟的血液供應，促進肝臟的新陳代謝。睡眠受環境、溫度、溼度影響。