蜂蜜水可以喝多嗎

1、天可以喝4杯蜂蜜水最好。具體飲用方法如下：第1杯在清晨醒來之後喝，喝300毫升左右，具有潤腸通便、提神醒腦的作用；第2杯在上午10點飲用，在此期間間斷的喝500毫升，可以緩解繁忙工作而引起的倦怠乏力、注意力減弱，同時還能補充丟失的水分；第3杯要在下午2點飲用，可以增加脾胃運化功能；第4杯要在晚睡前一小時飲用，以有助於提高睡眠質量。

2、蜂蜜水爲什麼不能過多的服用。原因在於蜂蜜水中含有大量的碳水化合物，過量飲用可能會導致糖分攝入過多，從而影響機體的代謝，而形成各種慢性疾病，從而影響健康。